Health

Mengetahui berat badan ideal sesuai tinggi badan penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan yang baik. Ini yang perlu diketahui.

Whoop Band yang tengah populer di kalangan selebriti ini punya beragam fitur kesehatan. Apa saja fiturnya dan apa bedanya dengan smartwatch?

Girls, olahraga masih menjadi salah satu cara ampuh buat kamu yang pengen mencapai berat badan ideal

Ashton Hall, pelatih sekaligus influencer kebugaran asal AS tengah jadi sorotan lantaran morning routine yang tak biasa.

Mendaki gunung bukan aktivitas mudah. Semua orang tahu itu. Semakin tinggi gunungnya, semakin sulit juga perjalanan yang harus dilewati. Bukan hanya karena jarak jauh yang harus ditempuh, tapi juga karena di gunung kita gak akan pernah tahu apa yang akan terjadi. Medan yang kadang curam dan cuaca yang berubah-ubah dengan cepat menantang fisik para …

Berjalan kaki sebetulnya bisa dibilang sebagai olahraga paling sederhana. Namun, tahukah kamu kalau teknik berjalan tertentu bisa memberikan manfaat maksimal dalam waktu singkat? Salah satunya adalah pyramid walking yang kini makin populer di kalangan penggemar olahraga. Apa itu teknik pyramid walking? Teknik ini melibatkan perubahan intensitas sec…